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Studi scientifici sullo Yoga Nidra
Dopo l’introduzione allo Yoga Nidra che ho pubblicato in questo sito poco tempo fa, ecco ora due articoli che descrivono le ricerche scientifiche che in…
Introduzione allo Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una tecnica di meditazione creativa appartenente alla tradizione indiana, il cui nome significa: Yoga del sonno o Sonno della psiche. Lo…
LA PRATICA ON-LINE
Riassunto delle lezioni proposte da ottobre 2020 a maggio 2021 Le pratiche proposte hanno il compito di regolarizzare la funzionalità del SISTEMA IMMUNITARIO e mantenere la…
SEQUENZA DI NADI SUDDHI
Una proposta di posture e di contributi respiratori per tenere efficiente la distribuzione della forza vitale in tutto il sistema psico-energetico. Cosa significa NADI. Nadi…
Sequenze giornaliere di Yoga 6
Questa nuova lezione propone una sequenza dinamica conosciuta in tutto il mondo dello Yoga: IL SALUTO AL SOLE ( Suryanamaskar) – (Surya=sole Namaskar=saluto) La propongo…
Sequenze giornaliere di Yoga 5
Questa semplice sequenza, con le posture suggerite in sequenza, aiuta il raggiungimento dell’ossigenazione e del ringiovanimento delle aree superiori del cervello. La parte respiratoria, in…
Loredana Ghiotti
Insegno yoga da 40 anni e ho scelto di specializzarmi nella pratica e nella diffusione dell’aspetto terapeutico della disciplina, proponendo sessioni di studio, ricerca e applicazione di posture, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento ed esperienze meditative a supporto di disturbi psicosomatici.
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